Como o ditado diz, “trabalhar dignifica o homem”, contudo, o aumento da pressão nas organizações pode ameaçar o bem-estar psicológico dos funcionários. Exigências por desempenho, o temor ao desemprego e um ambiente corporativo hostil são fatores que podem induzir estados de fadiga, ansiedade, tensão e esgotamento entre os trabalhadores, impactando negativamente sua saúde mental trabalho.
No entanto, a relevância do cuidado com a saúde ainda é frequentemente subestimada e cercada de estigma. Se você é um profissional de RH interessado em aprofundar seus conhecimentos sobre esta questão, siga com a leitura!
O que é saúde mental?
Saúde mental é definida como um estado de bem-estar em que o indivíduo reconhece suas próprias habilidades, pode lidar com as pressões normais da vida, trabalhar de forma produtiva e frutífera, e é capaz de contribuir para sua comunidade.
Este conceito, promovido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), enfatiza que a saúde mental vai além da mera ausência de distúrbios psicológicos ou deficiências. Ela abrange a capacidade de gerenciar efetivamente pensamentos, emoções, comportamentos e interações.
Nesse sentido, a saúde mental é um componente crítico do bem-estar geral, influenciando diretamente a forma como pensamos, sentimos e agimos. Ela afeta nossa capacidade de enfrentar o estresse, superar desafios, construir relacionamentos e recuperar de adversidades.
Afinal, não se trata apenas de uma preocupação com as doenças psiquiátricas, mas também a promoção de um ambiente que apoie o desenvolvimento psicológico saudável, resiliência e bem-estar emocional.
Vários fatores podem impactar a saúde mental de uma pessoa, incluindo a genética, experiências de vida, como trauma ou abuso, e fatores biológicos, como desequilíbrios químicos no cérebro. Além de também poder ser afetada por fatores socioeconômicos, como pobreza e isolamento social.
Por fim, é nítida a importância do cuidado com a saúde mental o que leva à promoção de estratégias de prevenção, intervenções precoces, tratamentos eficazes e programas de recuperação que apoiam a resiliência e o bem-estar das pessoas.
A conscientização e a desestigmatização das questões de saúde mental são vitais para encorajar indivíduos a buscar ajuda e apoio quando necessário.
Qual a importância da saúde mental no trabalho?
A importância da saúde mental no ambiente de trabalho é fundamental para a produtividade, satisfação e bem-estar geral dos colaboradores, além de ter um impacto significativo no sucesso das organizações.
Um ambiente que promove a saúde mental e o bem-estar contribui para a redução do absenteísmo, diminuição da rotatividade de pessoal e melhoria da moral da equipe, o que, por sua vez, pode levar a um aumento da eficiência e da produtividade.
Do ponto de vista econômico, investir na saúde mental dos trabalhadores é vantajoso para as empresas. Todavia, de acordo com pesquisa da Capita, realizada em 2022, 79% dos colaboradores relataram ter sofrido estresse no trabalho nos últimos 12 meses.
Nesse sentido, fica clara a importância de as organizações implementarem programas de apoio à saúde mental e bem-estar, isso garante a redução dos custos associados a licenças médicas, perda de produtividade e custos de recrutamento para substituição de funcionários.
Além disso, um ambiente de trabalho que valoriza e cuida da saúde mental de seus empregados pode melhorar a criatividade, a inovação e a capacidade de resolução de problemas dentro da equipe.
Trabalhadores com boa saúde mental são mais capazes de enfrentar o estresse, adaptar-se a mudanças e trabalhar de forma colaborativa com colegas. Tudo isso contribui para um ambiente de trabalho positivo e inclusivo.
Do ponto de vista da saúde pública, promover a saúde mental no trabalho também pode reduzir a prevalência de transtornos mentais na população geral. Isso se alinha aos objetivos de desenvolvimento sustentável da OMS, que incluem a promoção da saúde mental e o bem-estar como componentes chave para alcançar uma sociedade saudável e produtiva.
Portanto, a importância da saúde mental no trabalho é evidenciada não apenas pelos benefícios individuais para os funcionários, mas também pelos impactos positivos na eficácia organizacional, na economia e na saúde pública.
Encorajar práticas de trabalho saudáveis, oferecer suporte aos colaboradores com problemas de saúde mental e promover uma cultura de abertura e inclusão são passos essenciais para alcançar esses benefícios.
10 ações para promover a saúde mental no trabalho
Promover ações de saúde mental no ambiente de trabalho envolve a implementação de estratégias abrangentes que apoiam o bem-estar dos funcionários e criam uma cultura organizacional positiva. Aqui estão algumas abordagens eficazes:
1. Desenvolver políticas de saúde mental
Elas precisam ser claras e incluir a prevenção de assédio e discriminação, além de oferecer suporte a funcionários que enfrentam desafios de saúde mental.
2. Programas de conscientização e educação
Realizar sessões de treinamento e workshops para educar líderes e funcionários sobre a importância da saúde mental, reconhecimento dos sinais de alerta e formas de oferecer suporte.
3. Promover um ambiente de trabalho positivo
Fomentar um clima inclusivo e de suporte, que valorize a diversidade e promova a comunicação aberta. Também é importante encorajar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional, além de reconhecer as conquistas dos funcionários.
4. Oferecer suporte psicológico
Disponibilizar acesso a serviços de apoio psicológico, como Programas de Assistência aos Empregados (PAE), terapia e aconselhamento, e garantir que os funcionários tenham conhecimento desses recursos.
5. Facilitar o acesso a treinamentos sobre gestão do estresse
Proporcionar treinamentos e recursos que ajudem os funcionários a desenvolverem habilidades de gestão do estresse e resiliência, como técnicas de mindfulness, gestão do tempo e habilidades de comunicação eficaz.
6. Promover práticas de trabalho flexíveis
Implementar ações como horários flexíveis, trabalho remoto e semana de trabalho comprimida, para ajudar os funcionários a gerenciar melhor o estresse e equilibrar as demandas da vida pessoal e profissional.
7. Encorajar a participação dos funcionários
Envolver os colaboradores na tomada de decisões e no desenvolvimento de iniciativas de saúde mental. Isso pode aumentar o engajamento e a sensação de pertencimento.
8. Monitoramento e avaliação
Realizar pesquisas e coletar feedback regularmente para avaliar o bem-estar dos funcionários e a eficácia das iniciativas de saúde mental implementadas, ajustando as estratégias conforme necessário.
9. Liderança engajada
Garantir que os líderes e gestores estejam comprometidos em promover a saúde mental, demonstrando empatia, oferecendo suporte ativo aos membros de sua equipe e liderando pelo exemplo.
10. Rede de suporte entre colegas:
Estimular a criação de redes de suporte entre os funcionários, onde possam compartilhar experiências e oferecer ajuda mútua, promovendo uma cultura de cuidado e apoio.
Implementar essas ações requer um compromisso contínuo por parte da liderança e dos funcionários para criar um ambiente de trabalho que valorize e promova a saúde mental como parte integrante da cultura organizacional.
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É essencial desenvolver uma cultura organizacional que priorize os indivíduos. Onde a saúde mental e física, a realização profissional e a harmonia entre a vida pessoal e o trabalho sejam vistas como fundamentais.
Para cultivar tal ambiente de bem-estar, é crucial aprimorar e reforçar o setor de Recursos Humanos, visto que, apesar das variadas mudanças e tendências emergentes, a gestão de pessoas se concentra em maximizar seu potencial através do zelo e atenção.
Com o Termômetro das Emoções, disponível no Gen.te Agrega – Autoatendimento, solução da LG lugar de gente, é possível que os colaboradores, de forma anônima ou não, compartilhem suas experiências de maneira transparente, reduzindo ruídos e aumentando o senso de pertencimento.
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